8 nguyên tắc “nằm lòng” cần làm để vợ chồng được một hạnh phúc lâu dài

Bí kíp này là những nguyên tắc “nằm lòng” của nhiều cặp vợ chồng hạnh phúc mãi mãi. Trước khi đi ngủ, bạn nên áp dụng nó để cuộc sống hôn nhân luôn thăng hoa.

Muốn cuộc sống hôn nhân và gia đình hạnh phúc, mặn nồng như thuở ban đầu thì bạn đừng quên thực hiện 8 nguyên tắc này trước khi đi ngủ. Đây là những hành động nhỏ nhưng thể hiện sự tinh tế, tình yêu và sự quan tâm dành cho người bạn đời của mình.

Để điện thoại chuyển sang chế độ im lặng

Nhiều người thường có thói quen lên giường ngủ vẫn sử dụng điện thoại để lướt web, mạng xã hội. Tuy nhiên, đây là một thói quen không hề tốt trong việc gắn kết mối quan hệ vợ chồng.

Các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bảng, laptop… sẽ ngăn chặn sự phóng thích hooc-môn tình cảm oxytocin trong cơ thể. Vì vậy, khi lên giường đi ngủ, tốt nhất bạn nên chuyển các thiết bị điện tử sang chế độ im lặng và bỏ sang một bên để chúng không làm phiền đến giấc ngủ của vợ chồng bạn.

8 nguyên tắc cần làm trước khi đi ngủ để vợ chồng hạnh phúc

Hãy quên mọi công việc là nguyên tắc giúp cho vợ chồng hạnh phúc

Dù cho cả ngày hôm nay bạn đã phải giải quyết rất nhiều công việc và còn đang tồn đọng nhiều email chưa trả lời thì cũng hãy ngừng ngay việc nghĩ đến nó. Bạn nên dành thời gian này để nghỉ ngơi, thư giãn đầu óc thì ngày hôm sau mới có thể làm việc hiệu quả.

Mặt khác, khi nằm cùng người bạn đời trên giường, bạn nên tránh nói chuyện về công việc bởi có thể dẫn đến những rắc rối, tranh cãi, bất đồng quan điểm. Mọi vấn đề về công việc hay bất cứ chuyện gì khiến bạn bất an, lo lắng thì đều cần bỏ qua.

Đi ngủ cùng thời gian với người bạn đời

Nhiều cặp vợ chồng thường bỏ qua điều này nhưng thực tế, đi ngủ cùng thời gian với người bạn đời là một trong những nguyên tắc giúp vợ chồng hạnh phúc. Nhà tâm lý học Curt Smith cho rằng cặp vợ chồng hạnh phúc nhất là khi họ cùng nhau đánh răng và đi ngủ. Điều này giúp vợ chồng duy trì sự thân mật và ấm áp trong mối quan hệ hôn nhân. Do đó, nếu cả ngày hai người đã đi làm và không gặp nhau thì tốt nhất tối về hãy lựa chọn một thời điểm thích hợp để cùng nhau đi ngủ nhé.

Nguyên tắc giúp vợ chồng hạnh phúc là tâm sự trước khi đi ngủ

Theo nhà tâm lý học Ryan Howes, vợ chồng nên dành khoảng 10 phút trước khi đi ngủ để tâm sự những chuyện vui vẻ, có cảm xúc tích cực đến người bạn đời của mình. Điều đó sẽ giúp cả hai cảm thấy tốt hơn, tâm trạng thoải mái.

Những lời nói yêu thương và cử chỉ ngọt ngào, vuốt ve âu yếm sẽ giúp đối phương cảm nhận được tình cảm của bạn đời dành cho mình. Vì vậy, bạn đừng quên nguyên tắc giúp vợ chồng hạnh phúc này nhé.

Tuyệt đối đừng căng thẳng và tranh cãi

Đây là một trong những nguyên tắc quan trọng giúp vợ chồng hạnh phúc. Điều tối kị nhất trong cuộc sống sau hôn nhân đó là tranh cãi và căng thẳng giữa hai vợ chồng. Nếu điều này xảy ra trước khi đi ngủ thì thật rắc rối, không những cả hai đều khó chịu mà giấc ngủ cũng sẽ không đảm bảo.

Trước khi đi ngủ, vợ chồng không nên bắt đầu một cuộc nói chuyện gì mà dễ dẫn đến các xung đột hoặc tranh luận căng thẳng. Tốt hơn hết là nên nói về những chuyện vui và ôm nhau ngủ một giấc thật ngon trước khi bắt đầu công việc ngày hôm sau.

Vợ chồng nên dành cho nhau những cái ôm và hôm ngọt ngào trước khi đi ngủ

Nên để con cái ngủ ở phòng riêng

Việc để con cái ngủ phòng riêng mang lại rất nhiều lợi ích, vừa giúp con tự lập hơn vừa tạo điều kiện tốt để bố mẹ có những khoảng thời gian riêng tư để tâm sự và chia sẻ.

Massage cho người bạn đời là nguyên tắc giúp vợ chồng hạnh phúc

Đây là một hành động thể hiện sự quan tâm thiết thực nhất đến người bạn đời của mình trước khi đi ngủ. Sau một ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng thì bạn nên massage cho người bạn đời để giúp đối phương cảm thấy thư giãn, thoải mái đồng thời tăng thêm sự gắn kết.

Các đấng mày râu cũng nên chú ý và thể hiện sự quan tâm đến vợ mình. Khi thấy làn da của vợ dạo này có vẻ thâm sạm, xuất hiện nếp nhăn thì hãy chủ động hỏi han và đưa vợ đi làm đẹp, làmcăng da mặt. Những hành động nhỏ này của bạn sẽ khiến vợ mình cảm thấy ấm áp hơn rất nhiều. Hiện nay, dịch vụ căng da mặt nội soi tại Viện thẩm mỹ Hà Nội đang được lòng rất nhiều chị em phụ nữ. Ngoài 30 tuổi, làn da phụ nữ sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, vì vậy công nghệ căng da mặt giúp chị em lấy lại làn da tươi trẻ, mịn màng và căng bóng ngày nào. Các đấng mày râu nên lưu tâm đến điều này giúp vợ chồng hạnh phúc và luôn vui vẻ.

Không quên ôm và hôn người bạn đời trước khi đi ngủ

Trước khi cả hai chìm vào giấc ngủ sâu, bạn đừng quên dành cho người bạn đời những cái ôm, hôn ấm áp nhé. Những hành động âu yếm này sẽ giúp tạo ra những cảm xúc tích cực để cả hai cùng thư giãn. Mối quan hệ vợ chồng cũng sẽ bền chặt và khăng khít hơn. Hãy ghi nhớ và áp dụng thường xuyên 8 nguyên tắc giúp vợ chồng hạnh phúc này để cuộc sống hôn nhân luôn tràn ngập niềm vui, sự ấm áp và thăng hoa nhé.

Nguồn: 8 nguyên tắc “nằm lòng” cần làm để vợ chồng hạnh phúc