Cải Thiện Vòng 1 ở Tuổi Dậy Thì Nhanh Chóng Nhờ vào Thực Đơn Măng Tây hiệu quả

Dậy thì là giai đoạn quan trọng nhất đối với sự phát triển của bầu ngực. Vì vậy hãy bổ sung ngay thực đơn măng tây tăng kích thước vòng 1 vào bữa ăn nhé!

Tác dụng của măng tây với vòng 1 chị em

Theo trang tin Thẩm mỹ nữ, măng tây là một loại thực phẩm được chị em phụ nữ sử dụng trong món ăn cho gia đình. Tuy nhiên công dụng của măng tây đối với vòng 1 như thế nào không phải ai cũng biết. Trong măng tây chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng như protein, canxi, kẽm, vi lượng sắt là những thành phần quan trọng giúp ngực to ra một cách đáng kể. Ngoài ra, các chất khoáng, đường gluxit , nước có trong măng tây giúp nâng ngực hiệu quả, giúp vòng 1 được vun cao đầy đặn.

Trong măng tây chứa rất nhiều dưỡng chất giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

Không những vậ y trong măng tây còn chứa rất nhiều vitamin A và C giúp bảo vệ da vững vàng trước sự xâm nhập của những gốc tự do. Vitamin C còn giúp sức cho sự tổng hợp collagen giúp nâng đỡ da và ngăn ngừa sự lão hóa. Các vitamin K, B6, B2, … còn giúp làn đẹp da bầu ngực trắng hồng, khỏe mạnh

Thực đơn măng tây tăng kích thước của vòng 1

Salad măng tây
Nguyên liệu:

-200g măng tây

-200g dâu tươi

-100g mì Ý

-2 thìa súp dầu ô liu, 1 thìa nước cốt chanh, 2 thìa sút giấm balsamic

-1/4 thìa cà phê muối, 1thìa cà phê đường

Cách làm:

Bước 1: Mỳ Ý luộc chín, sau đó xả qua với nước lạnh rồi để ráo, trộn 1 ít dầu ăn vào m và xốc đều để mỳ không bị dính.

Bước 2: Măng tây tước bỏ phần già, xơ sau đó thái khúc, chần qua nước sôi đến khi gần chín vớt ra để ráo.

Bước 3: Rửa sạch dâu, thái miếng. Hòa tan nước cốt chanh với giấm balsamic, dầu ô liu, muối, đường. Sau đó trộn đều tất cả để hoàn thành món salad

Tôm xào măng tây
Nguyên liệu:

-200g tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ

-300g măng tây

-1 củ cà rốt, ½ bắp cải thảo

-Gia vị: mắm, muối, tiêu xay, tỏi băm

Cách làm:

Bước 1: Măng tây làm sạch, cắt bỏ phần xơ, già sau đó rửa sạch, cắt khúc dài khoảng 6-7cm. Cải thảo chẻ đôi, cắt miếng dài 6-7cm. Cà rốt cắt đôi, sau đó cắt xéo thành miếng dài 6-7cm. Tỏi xắt miếng mỏng.

Bước 2: Cho dầu ăn vào chảo nóng, phi thơm tỏi sau đó cho tôm vào xào nhanh tay đến khi tôm chín cho ra đĩa, để riêng.

Bước 3: Dùng lại chảo đã xào tôm, cho cà rốt vào xào, đổ 1 chút nước vào để cà rốt mềm và tránh bị cháy chảo.

Bước 4: Cho măng tây vào xào sơ qua rồi cho cải thảo vào. Khi cải thảo chín sơ, đổ tôm đã xào vào chảo, nêm gia vị vừa miệng rồi tắt bếp. Đặt món ăn ra đĩa, rắc 1 chút tiêu xay lên trên là bạn đã có 1 món ăn thật hấp dẫn.

Măng tây sốt thịt gà

Măng tây sốt thịt gà rất tốt cho sức khỏe và giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

Nguyên liệu:

-200gr măng tây

-100gr ức gà

-1 miếng đậu phụ, 1 miếng rong biển thái miếng hình chữ nhật vừa

-2 quả ớt, 1 của hành tím

-Gia vị: tương cà, tương ớt, đường, bột nêm, bột năng, dầu ăn,nước dùng

Cách làm:

Bước 1: Ngâm rong biển cho mềm, đậu phụ thái khúc dài 2x5cm, măng tây thái khúc.

Bước 2: Đặt măng tây lên đậu phụ, dùng rong biển bọc ở giữa lại, lăn qua bột năng, chiên vàng. Thịt gà băm nhỏ, ớt, củ hành thái nhuyễn.

Bước 3: Dùng chả nóng đổ ít dầu phi thơm hành, cho gà băm, ớt vào xào, cho nước dùng vào cùng đậu phụ, măng tây chiên vàng cho vào chảo.

Bước 4: Nêm gia vị, cho 1 chút bột năng vào tạo độ sánh cho món ăn. Rim nhỏ khoảng 5 phút rồi bỏ ra.

Trên đây là những món ăn chế biến với măng tây giàu chất dinh dưỡng mà lại giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Vì vậy bạn nên bổ sung ngay những món ăn này vào thực đơn nhé. Ngoài ra nếu đã qua gia đoạn dậy nhưng bạn vẫn sở hữu vòng 1 khiêm tốn thì nên áp dụng nâng ngực nội soi. Hiện nay công nghệ nay đang được ứng dụng rất thành công tại Viện thẩm mỹ Hà Nội. Nơi đây là địa chỉ phẫu thuật nâng ngực nội soi uy tín được rất nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn. Vì vậy để hiểu thêm về dịch vụ này bạn có thể liên hệ 0949773555 hoặc tìm đến địa chỉ 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội để được bác sĩ tư vấn trực tiếp.

Nguồn: Cải Thiện Vòng 1 Tuổi Dậy Thì Nhanh Chóng Nhờ Thực Đơn Măng Tây