Học lỏm ngay bí quyết tăng kích thước của vòng 1 của nữ huấn luyện viên cực hiệu quả

Sở hữu số đo 3 vòng đáng mơ ước 89-62-90 cm, huấn luyện viên thể dục Trà Giang mới đây đã hé lộ tất cả bí quyết tăng kích thước vòng 1 cho chị em phụ nữ.

Bí quyết tăng kích thước vòng 1 giảm mỡ, tăng cơ

Bí quyết tăng kích thước vòng 1 bằng việc giảm mỡ, tăng cơ

Theo trang tin phẫu thuật thẩm mỹ, Trà Giang làm huấn luyện viên nhiều năm nên cơ ngực và mô mỡ chỉ tập luyện để săn chắc chứ không thể tăng kích thước vòng 1. Tuy nhiên Trà Giang đã thay đổi chế độ dinh dưỡng và ăn những thực phẩm có tác dụng làm tăng kích cỡ vòng 1 tự nhiên như đu đủ xanh, gà hầm hạt sen, thịt bò hầm bí đỏ, chân giò hầm nấm,…

Ngoài ra, trong chế độ ăn đó, Trà Giang đặc biệt ưu tiên rau xanh và hoa quả, nhất là thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ để giúp các mô cơ phát triển. Đồng thời những đồ ăn nhiều dầu mỡ động vật bị loại ra khỏi danh sách đồ ăn từ mấy năm gần đây. Thay vào đó cô sử dụng dầu ăn có nguồn gốc thực vật để có thể tạo mỡ tăng kích cỡ vòng 1.

Cô kết hợp dùng các loại nước ép trái cây như bưởi, bơ, cà chua, đu đủ… có hàm lượng vitamin dồi dào, giúp ngăn ngừa vòng 1 bị xệ hoặc biến dạng. Theo nữ huấn luyện viên Trà Giang các loại vitamin trong rau quả có thể giúp ngực săn chắc và nở nang đồng thời làm tăng độ đàn hồi của mô ngực. Đây chính là bí quyết tăng kích thước vòng 1 bằng việc giảm mỡ và tăng cơ mà Trà Giang muốn chia sẻ cho chị em nào đang có vòng 1 nhỏ bé và không săn chắc.

Bí quyết tăng kích thước vòng 1 thông qua thực đơn hằng ngày

Bí quyết tăng kích thước vòng 1 thông qua thực đơn hằng ngày

Trước khi rời khỏi giường, huấn luyện viên Trà Giang thường bắt đầu động tác duỗi người, một bài căng cơ nhẹ nhàng. Vào mỗi sáng, cô thường sử dụng luân phiên sữa đậu nành và nước chanh mật ong để thanh lọc cơ thể mang đến sức khỏe tốt và tăng kích thước vòng 1 tự nhiên.

Điều đáng chú ý là cô không ăn ngay sau khi thức dậy mà để khi tỉnh táo mới dùng bữa để giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng một cách tốt nhất. Bữa sáng nên có đầy đủ chất đạm, đường bột và khoáng. Những thực phẩm được cô ưa chuộng gồm bánh mì, trứng, sữa, chuối, một vài lát bơ xanh. Với nữ huấn luyện viên Trà Giang, bữa sáng và bữa trưa là quan trọng nhất trong ngày.

Bữa trưa cô dùng chân giò hầm với một chút cơm và tráng miệng bằng vài loại quả như đào, táo, lựu, bưởi,… để làm bí quyết tăng kích thước vòng 1.

Thịt ức gà, thịt bò là hai thực phẩm giàu protein và không chứa hàm lượng chất béo cao thường được nữ huấn luyện viên lựa chọn cho bữa tối. Cô hay ăn kèm rau xanh như bông cải, bầu bí,.. và các loại thực phẩm cung cấp nhiều vitamin, chất xơ bởi chúng giàu chất chống oxy hóa có thể hạn chế sự xuống cấp, chảy xệ của vòng 1.

Trước khi đi ngủ cô cũng không quên massage ngực để vòng 1 săn chắc và tăng kích thước tự nhiên hơn.

Đó là lời chia sẻ đầy tâm huyết của nữ huấn luyện viên Trà Giang về bí quyết tăng kích thước vòng 1 cho những chị em có “màn hình phẳng”.

Để tăng kích thước vòng 1 nhanh và hiệu quả nhất, ngày nay nhiều phụ nữ lựa chọn thẩm mỹ nâng ngực nội soi. Đây là kỹ thuật đưa túi độn vào khoang ngực có sự hỗ trợ của thiết bị nội soi tiên tiến, giúp các bác sĩ dễ dàng thực hiện quy trình tạo khoang ngực rồi đưa túi độn vào sâu trong lớp mô cơ bên dưới bầu ngực. Công nghệ phẫu thuật ngực này đảm bảo độ an toàn, không gây xâm lấn vùng xung quanh, không để lại thương tổn, không ảnh hưởng thiên chức làm mẹ trong tương lai và là bí quyết tăng kích thước vòng 1 vô cùng hiệu quả.

Nếu bạn muốn tìm hiểu kỹ hơn về phương pháp làm đẹp này, hãy liên hệ ngay đến số 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội để được bác sĩ tư vấn miễn phí.

Nguồn: Học lỏm bí quyết tăng kích thước vòng 1 của nữ huấn luyện viên